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每天这个时间排便的人可能更长寿!医生:上完厕所后的一个动作非常关键

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怀化股票配资上厕所是每天都要面对的一件“大事”

然而很多人却为此饱受折磨

要么是马桶一坐至少半个小时

为了上大号精疲力尽

要么就是喝杯凉水也腹泻……

时间久了,

不仅吃不好睡不香,

肠胃也被折磨得够呛!

便秘、腹泻>12周

当心是疾病信号

排便是人体的重要反射行为,如果有便秘、腹泻症状并超过12周,就属于长期排便异常,很可能与消化系统疾病相关。其中有3类病症较为常见。

1、胃部动力不足

怀化股票配资大块的食物经过咀嚼进入胃部,一般会停留4个小时左右。胃粘膜分泌的胃酸可以溶解掉较硬的食物外壳,将其分解为更容易消化的食糜,即小块食团,然后送入小肠。

怀化股票配资胃部有强大的蠕动消化功能,如果胃动力不足,则对食物的分解能力就弱,大块的食物堆积就容易导致胃胀、积食和反酸,同时也增加了肠道的消化负担,极易因此便秘。

2、十二指肠溃疡

怀化股票配资十二指肠全长约25cm,是小肠中长度最短、管径最大、位置最深且最为固定的部分,直接连接着胃囊,会同时接收到胰液、胆汁和胃液,是重要的消化枢纽。

怀化股票配资但同时,胆结石、胃结石等也可能由此进入十二指肠,并破坏肠粘膜,引发溃疡、感染或出血,从而导致食物消化、分解不完全,出现腹泻、便秘或便血症状。

3、大肠慢性疾病

大肠由盲肠、阑尾、结肠、直肠和肛管组成,其中结直肠发挥着主要作用。经过小肠消化的食物残渣内含有大量水分,而大肠则负责回收这些水分,然后将其排出体外。

一般食物残渣会在大肠内停留12~24小时。如果患有某些慢性疾病,比如肠道菌群失衡、肠易激综合征、溃疡、梗阻等,则会导致其停留时间过长或过短,从而引起便秘或腹泻。长期发展下去,还会增加患肠道息肉或肿瘤的风险。


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